Veja algumas dicas:.
Usar ferramentas esterilizadas, material individual para corte e limpeza
Evite retirar cutículas,elas protegem a pele e a unha e evitam entrada de germens.
Não use acetona para remover esmaltes antigos. Prefira óleo de banana.
Quem trabalha com água e umidade deve manter as mãos sempre secas, dentro do possível. Se puder, use creme de mãos com hidratante e silicone .
Evite objeto pontiagudo ao limpar debaixo da unha, pois pode provocar deslocamento. Passe sabonete e escovinha .
Quando fizer as unhas e suspeitar que uma esteja com micose, deixe para limpá-la por último . Quem transpira muito deve usar meia de algodão e pó secante. Seque entre os dedos com secador de cabelo .
Micoses mais comuns precisam de calor e umidade para proliferar. Mantenha as unhas secas, aparadas e limpas.
Quem tem unhas descalcificadas, quebradiças ou finas (afastado uso de acetona) deve ingerir mais proteína (carne, queijo e ovos) e vitamina (frutas e verduras),geralmente a pessoa está com anemia por comer errado .
Evite calçado apertado para evitar unhas encravadas. Se notar alguma diferença na cor, espessura e tamanho procure um demartologista. O tratamento no início é sempre mais fácil, rápido e mais barato.
Roer unhas é manifestação de ansiedade exagerada ou neurose. Procure um psicólogo ou estilo de vida menos estressante.
Dr. Aloísio GamonalDermatologista/Professor UFJF
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